La práctica habitual del Taekwondo reduce el riesgo de enfermedades vasculares. Aumenta la resistencia cardiovascular, mejora la fuerza muscular, aumenta  la flexibilidad y mejora la coordinación.

 

El Taekwondo aumenta la confianza en uno mismo, se aprenden técnicas útiles de defensa personal, ayuda a liberar el estrés, además de ser una actividad divertida.