El Maestro Responde
¿Qué es el Taekwondo?
Taekwondo es un arte marcial sin armas para la autodefensa. Las técnicas de defensa y ataque se llevan a cabo con los brazos y las piernas. La atención se centra en las patadas.
¿Qué antigüedad tiene el Taekwondo y cuál es su país de origen?
El Taekwondo proviene de Corea del Sur y la trascendencia del Taekwondo se remonta 2000 años atrás.
¿Cuáles son los beneficios del Taekwondo?
Siempre mantiene la distancia con el oponente. El Taekwondo tiene la mayoría de las variantes de patada de todas las artes marciales. Las patadas son más fuertes que las técnicas de mano. El tamaño y peso del oponente no juegan un papel crucial.
¿Cuál es la diferencia de otras artes marciales?
El Aikido, el Hapkido y el Jujutsu utilizan las técnicas pasivas. Es decir, esperan al ataque del enemigo para utilizar su movimiento y su fuerza con el objetivo de derribarlo y tirarlo al suelo.
En el TaeKwondo, Karate y Boxeo no siempre se guarda una distancia con el enemigo, y se utiliza principalmente patadas y puñetazos.
¿Por qué entrenar Taekwondo?
El Taekwondo ofrece una formación integral perfecta. Cualquier persona puede fijar sus propias metas. Puede practicarse como un deporte físico para perder peso, aprender defensa personal o para participar como atletas en los Juegos Olímpicos.
¿Cuáles son los requisitos?
Todos los movimientos del Taekwondo son naturales. No hay conocimiento previo necesario. No se requiere resistencia y flexibilidad. Ya que éstas se desarrollan a través del entrenamiento de forma automática.
¿Cuándo eres demasiado viejo para esto?
Para el inicio del entrenamiento del Taekwondo, no hay límite de edad . Con nosotros, la edad promedio actual es de 35 años en un grupo, de 20 años en otro, de 14 años en infantiles y de 8 años en el grupo de menor edad. El miembro de mayor edad tiene 77 años y entrena tres veces a la semana.
¿Con qué frecuencia debería hacer ejercicio?
La regularidad de la formación es importante. Se recomiendan 2-3 sesiones de entrenamiento a la semana, de 60 minutos para obtener buenos resultados.
¿Cuánto tiempo se debe entrena para ser bueno?
Después de unos 4-6 meses se pueden dominar los fundamentos. Después de unos 18 meses, es posible dominar algunas técnicas de pie, puño y bloqueos.
¿También las mujeres pueden hacer Taekwondo?
El taekwondo es especialmente recomendable para las mujeres tanto para mantenerse en forma como para defenderse en situaciones de emergencia.También se obtiene a través de la formación continua no hay crecimiento muscular visible y permanece delgada.
¿Cómo se estructura la formación?
La formación siempre es dirigida por el maestro Park. Los ejercicios de calentamiento, estiramiento y la base de conexión con la perseverancia y el enfoque correspondiente a la formación para los principiantes, los competidores intermedios y avanzados.
¿Cuáles son los contenidos de la formación?
Componente físico: la coordinación, la agilidad, el equilibrio, el tono muscular, la fuerza, resistencia y la velocidad de reacción.
Componente mental: la concentración, la asertividad, el autocontrol, la paciencia y el control de los instintos.
¿Por qué es bueno para los niños?
La formación de los niños está diseñada para niños de 6 años. Anualmente 400.000 niños se apuntan a Taekwondo en Corea.
Los niños aprenden disciplina y auto-control. Como resultado, desarrollan confianza en sí mismos, fuerza física y mental, lo cual es muy importante para el desarrollo de un niño.
¿Cuáles son los colores de los cinturones?
Blanco, amarillo, azul, marrón y negro son los colores de los cinturones originales en Taekwondo. Sirven para que el entrenador evalúe lo que se puede exigir a sus estudiantes.
¿La formación implica siempre el contacto?
El entrenamiento cuando se es principiante es sin contacto. Los ejercicios están diseñados con diferentes máquinas de ejercicio.
El entrenamiento de contacto con el compañero se realiza llevando equipo de protección y siempre en la formación técnica avanzada.
¿Hay mucho riesgo de hacerse daño en la práctica de Taekwondo?
El riesgo de lesión es menor que en los deportes de balón. Poco a poco, se lleva a la correcta ejecución de las técnicas.
¿Por qué se grita en el Taekwondo?
El grito se utiliza para enfocar la fuerza, la motivación y la concentración.
¿Por qué se entrena descalzo?
En un principio se entrena descalzo. De esta manera se ejerce más control en la ejecución de las técnicas de patada y una mejor sensación para el sentido del equilibrio.